静心寡渔提示您：看后求收藏（闪爵小说网www.goodun.net），接着再看更方便。
羽琢想了一下自己泡水的量，“一人一天三四朵玫瑰就差不多了，网上买超市买都行，不过生理期不适合喝玫瑰花茶，我是搭配着山楂和陈皮一块泡的。”
“原来如此啊，学到了，学到了。”沈颜说道。
“搭配着山楂和陈皮有什么作用吗？”周秀秀问道。
“我主要是喝减肥刮油的，如果你们想美白的话，可以在晚上泡柠檬蜂蜜水喝，平日里多吃白菜也可以美白的。”
“为什么柠檬蜂蜜水要在晚上喝呢？”关可彤开口了。
“柠檬是感光食物，白天喝被太阳晒到会更容易黑呀。”
羽琢有些疑惑，这些大众都能知道的热知识她们不知道吗？
不过想了一下，高三的女孩子大部分时间都用在了学习上面，有些人不知道也正常。
“哎呀，我就说为什么我连续喝了那么久反而黑了？原来是不能白天喝呀。”关可彤听到羽琢这么说，恍然大悟。
谁能知道她为了美白而去喝柠檬水，反而越喝越黑，原因居然是这样。
“还有彩椒，西红柿，西兰花这种蔬菜的维生素c也很高，多吃也有美白功效，如果爱吃水果，也可以多吃冬枣和猕猴桃，里面的维生素C比柠檬还要高呢。”羽琢把自己知道的都简单说了一遍。
三人对她慷慨的分享美白知识的行为非常高兴，邀请羽琢一块去小卖部吃零食。
羽琢连忙拒绝，她正减肥着呢。
见她拒绝，三人就说加个好友以后可以一块讨论美白美容的小知识，然后羽琢为数不多的好友列表里多加了三个人，还被拉进了一个小群，里头就她们四个人，群的名字还叫做“仙女驻凡大使馆”。
好一会才分开，羽琢到器材室里面已经什么啥都没了，只剩下一副无绳跳绳。
有种比没得好，羽琢拿着跳绳，找了个没有太阳又避风没啥人的角落开始跳绳。
做了几个热身姿势，羽琢开始跳绳，由于没有绳子绊脚，羽琢跳绳的动作姿势花样可多了，一会原地踮脚跳，一会开合跳，一会高抬腿左右跳，一会左右腿交替甩腿跳。
跳了100个停下来，羽琢差点没喘上气，赶紧走动几步缓和一下，看了一下手机时间，还有十分钟就要下课了，正好可以拉伸一下腿。
拉伸了十分钟，下课铃声响起，还在操场上的同学陆陆续续回了班级，高三班级很多都在考试，所以只有上体育课的同学在
更多内容加载中...请稍候...
本站只支持手机浏览器访问，若您看到此段落，代表章节内容加载失败，请关闭浏览器的阅读模式、畅读模式、小说模式，以及关闭广告屏蔽功能，或复制网址到其他浏览器阅读！
本章未完，请点击下一章继续阅读！若浏览器显示没有新章节了，请尝试点击右上角↗️或右下角↘️的菜单，退出阅读模式即可，谢谢！
