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冬日的上午,路上的行人实在是可怜,零星的几个点缀在道路上,纷纷对跑过去的年轻人的队伍行注目礼。

路上的行人大部分是老人——

社畜已经投身于工作;

一般的孩子们也要去上学;

剩余的还会悠闲散步的大多数是一些安静沉稳的老人。

这些老人们看着跑过去的训练队伍,不由得眉目舒展,会心一笑!

“孩子们加油!”

一个银白头发的老妇人站在道路边,目送着队伍从身边跑开,小声地挥舞着拳头说道。

“我们会的!”

跟在赵政身后的领队立马是侧过脸喊了一句。

这时,领队的发间和脖颈的位置,已经完全被汗水浸湿——要跟上赵政的节奏,实在不是一件容易的事,即使前者已经尽量放慢了自己的速度,但因为体力的消耗,无论是领队还是队员们都感觉到十分吃力。

队伍最前方和最后方的成员距离已经拉开超过十米。

但领队不仅没有气馁,反而感到十分兴奋——

作为这支长跑队的领队,他很清楚他们的速度竟然在这短短时间内,有了惊人的提升——

这一点就体现了领队节奏和示范姿态的重要性。

一支散漫的队伍只会因为节奏的问题越跑越慢,越跑越不得劲儿,到最后,队伍甚至完成不了初始设定的目标;

一支有纪律的队伍,彼此之间会形成牵制和辅助的作用,从而较为顺利地完成预设目标;

而一支配有能把握全队节奏,确保标准动作示范的领队,在无形之间规范了原有队伍的的跑步和呼吸节奏,以至于形成正向循环,越跑越有进步,甚至于,越跑越轻松!

虽然最后那两个吊车尾仍然是吊车尾,但领队他知道,相比于他带队时,这两人的表现简直是有翻天覆地的变化。

跟不上,是体力的问题;

但这两人没有再呼哧带喘、脚步沉重,而是努力地跟上大部队,他们的动作也在有意识地模仿赵政,相信假以时日,他们的速度会有一个质的飞跃!

赵政因为领队的喊话侧过头看了一眼,随后又移开了目光。

平静中带着压迫的声音响起:

“最后五千米。”

明明赵政不像他们的领队那样,会皱眉扯着嗓子呼喊,但那平静的话语让众人心头都是一紧,都下

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